こんちゃっす！　ケンケンこと岡田です！

8月27日(日)に自転車のイベントをFUSIONさんと行います！
FUSIONさん⇒https://ffusion-bike.jp/

-FTPを知って活用しよう-(https://outdoor-brown-color.com/events/4877/)
12時～残り1枠
15時～残り3枠

イベントの内容は、ローラー台と呼ばれる室内用のトレーニング機材を使い、今の自分がどれくらいの「パワー」を使って自転車を漕いでいるかを測ります。

少し興味のある方であれば「FTP」と呼ばれる言葉を見聞きしたことがあるかもしれません。
今回はそれを分かりやすく解説し、普段のトレーニングに活かしていく方法を学ぶイベントです。

通常パワーメーターと呼ばれる機材を使いますが、今回は無くてもOK！
仮想値にはなりますが、それを元に解説します。

もちろん、お持ちの方はそれを使って頂く方がより正確になります。
心拍数を測る事が出来る物をお持ちであれば、そちらもお持ちください。

もちろんご自身の自転車も！！

これを元に、練習の質を向上させたり、レースやイベントでより楽に、速くなるようにみんなで学びましょう！！

測定中は20分間全力で自転車を漕いで頂きます。
室内で涼しいですが、水分やタオルなど多めにお持ちください。